Зимний отдых: лыжная прогулка в лесу

Житель современного мегаполиса, обитатель городских джунглей привык, что зимой можно отправиться исключительно по двум направлениям – на южные теплые моря и на горнолыжные курорты. Остальные варианты представляются как бы и экзотичнее, чем пляжи на островах Карибского моря. А ведь совсем недавно лыжная прогулка по подмосковному лесу была одним из обязательных атрибутов зимы.
С одной стороны это даже правильно. Тяжело оторваться от компьютера, выйти из любимой online игры и выбраться в зимний лес, в котором намного опасней, чем летом. Да и требует это не только смелости, но и хоть какой-то физической подготовки, иначе приключение рискует закончиться практически сразу, после первого километра. Но и эффект от такой прогулки сложно сравнить с катанием на коньках где-нибудь в парке, в толпе людей. Чистый воздух, покой и тишина леса, активные физические упражнения – а во время лыжной прогулки работают все группы мышц – все это поможет вам действительно отдохнуть и снять накопившееся нервное напряжение.
Несмотря на то, что популярность таких прогулок в настоящее время значительно упала, и сейчас в окрестностях любого крупного города есть хорошо накатанные трассы. Именно с них рекомендуется начинать свое знакомство с лыжами. Чтобы узнать их месторасположение, достаточно просто поискать в Интернете. Возможно ваши друзья, с которыми вы увлеченно «рубитесь» в online игры, могут подсказать, где находятся подготовленная лыжня.
Они же помогут определиться со снаряжением. Для такой прогулки надо немного: собственно лыжи и палки, специальные ботинки, спортивный костюм, шапочка, перчатки и солнцезащитные очки. Опытные лыжники всегда подскажут, где все это можно приобрести за разумные деньги или даже одолжить на время. Не будет лишним, если вы захватите с собой запасные носки, майку, перчатки, в которые можно будет переодеться после прогулки. Не забудьте и термос с чаем и бутерброды.
Лыжная прогулка способна не только внести разнообразие в вашу размеренную жизнь, но и стать хорошим способом поддержания физической формы. В мире, в котором человек все больше времени проводит в Интернете, играя в online игры и читая блоги друзей, такой отдых станет настоящей отдушиной, замечательным способом окунуться в природу, насладиться чистым воздухом и получить заряд бодрости на всю неделю. И не стоит бояться, что будет тяжело или будут болеть мышцы – вы быстро привыкните к нагрузкам, а вот радость станет вашим вознаграждением после каждой прогулки на лыжах.